Segar dan Sehat! Cara Mudah Membuat Salad Sayur Dirumah

JAKARTA, KOMPAS.TV - Setelah kemarin bebas makan makanan khas Idul Fitri, dengan segala sesuatu yang mengandung minyak dan santan, sekarang saatnya kembali ke makanan sehat untuk menjaga stamina tubuh kita.

Mengkonsumsi sayur dan banyak air setelah kita banyak makan makanan yang berlemak adalah salah satu cara untuk menyeimbangkan gizi di tubuh kita.

Salah satu cara mudah, cepat dan enak untuk makan sayur adalah dengan makan salad.

Selain sangat mudah dibuat dirumah, bahan-bahannya pun sederhana dan mudah didapatkan.

Bersama Bunda Yumna, kali ini kita akan membuat Salad Sayur.

- Resep Salad Sayur:

Kembang Kol Ungu

Wortel

Jagung Manis

Kentang Rebus

Timun

Salada

- Dressing Salad

Mayonaisse

 

Penggunaan sayur mayur yang berwarna agar bisa menarik minat anak-anak untuk makan sayur.

Membuat salad bersama dirumah juga bisa jadi salah satu kegiatan untuk mengisi waktu libur lebaran anak.

 

Penulis : Dea-Davina

Sumber : Kompas TV