Banyak Orang Tidak Tahu! Ada 5 Manfaat Air Rebusan Daun Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS TV - Daun mangga yang sering kali diabaikan, ternyata merupakan sumber daya kesehatan yang luar biasa.

Cara populer untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan merebusnya dan mengonsumsi air rebusannya. Air rebusan daun mangga mengandung beragam zat alami yang sangat baik bagi tubuh manusia.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang menakjubkan dari minum air rebusan daun mangga secara teratur.

1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Air rebusan daun mangga telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Senyawa aktif seperti flavonoid dan fenolik yang terdapat dalam daun mangga dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh.

Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga secara teratur, dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Ampuh! Begini Cara Membuat Air Rebusan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

2. Mengatasi Diabetes

Air rebusan daun mangga juga memberikan manfaat bagi penderita diabetes. Senyawa aktif dalam daun mangga, seperti mangiferin dan antosianin, dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Tidak hanya meningkatkan sensitivitas insulin, air rebusan daun mangga juga dapat membantu mengontrol gula darah secara efektif. Dengan meminum air rebusan daun mangga secara teratur, dipercaya dapat membantu mengelola diabetes dengan lebih baik.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun mangga kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan A, serta berbagai senyawa fitokimia. Sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan memperkuat respons imun tubuh.

Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, dipercaya dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Baca Juga: 9 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Air rebusan daun mangga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang sangat berguna bagi kesehatan saluran pencernaan. Senyawa aktif dalam daun mangga membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan melawan pertumbuhan bakteri jahat.

Dengan meminum air rebusan daun mangga secara teratur dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun mangga juga dapat memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Kandungan senyawa seperti vitamin A dan C, serta antioksidan, membantu menghidrasi kulit, mengurangi peradangan, dan melawan tanda-tanda penuaan dini.

Cara mendapatkan manfaatnya adalah dengan mengaplikasikan air rebusan daun mangga secara topikal pada kulit, lakukan secara teratur agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol dan Gula Darah