Ramadan Sebentar Lagi, Simak Tips Berpuasa untuk Penderita Mag

JAKARTA, KOMPAS.TV - Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Isti Haryani, memberikan beberapa panduan penting agar penderita mag bisa berpuasa dengan lancar selama Ramadan 1446 H/2025.

Isti menyarankan penderita mag tidak melewatkan makan sahur dan tidak menunda berbuka puasa.

Tips Berpuasa untuk Penderita Mag

Berikut tips berpuasa untuk penderita mag dari dokter Isti selengkapnya.

1. Jangan Lewatkan Sahur dan Berbuka Tepat Waktu

Menjaga jadwal makan sangat penting bagi penderita mag. Dokter Isti menekankan pentingnya sahur dan berbuka tepat waktu untuk mencegah perut kosong dalam waktu yang lama.

"Pertama, jangan sampai melewatkan waktu makan sahur dan berbuka ketika sudah sampai pada waktunya," ujarnya melalui video edukasi Rumah Sakit Akademik UGM, Jumat (15/4/2022) lalu.

Ia menambahkan, berbuka tepat waktu akan membantu menjaga kestabilan kondisi lambung.

Baca Juga: Hitung Mundur Ramadan 2025, Berapa Lama Lagi Puasa?

"Jadi usahakan berbuka puasa setepat waktu mungkin, supaya jangan sampai perut dalam kondisi kosong dalam waktu yang lama,” katanya.

Lambung yang kosong lebih dari 12 jam saat berpuasa dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, yang pada akhirnya menimbulkan rasa tidak nyaman, perih, mual, atau bahkan muntah.

2. Konsumsi Obat Mag Sesuai Anjuran

Jika diperlukan, penderita mag dapat mengonsumsi obat untuk membantu mengendalikan gejala selama berpuasa.

Beberapa jenis obat mag yang umum digunakan antara lain antasida, histamine 2 (H2) blocker, proton pump inhibitor (PPI), dan antibiotik.

Menurut National Health Service (NHS), antasida sebaiknya diminum setelah makan agar efeknya bertahan lebih lama.

Baca Juga: Jadwal Puasa Ramadan 1446 H Muhammadiyah, Mulai 1 hingga 30 Maret 2025