6 Penyakit yang Dapat Dicegah dengan Mengonsumsi Kurma

3. Mencegah masalah kesehatan kulit

Kurma kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Kandungan ini berkontribusi pada pencegahan penuaan dini dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. 

Selain itu, kandungan nutrisi dalam kurma juga dapat membantu mengontrol produksi melanin, yang berpengaruh pada kesehatan kulit.

4. Mencegah Alzheimer

Kurma mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan peradangan di otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Studi laboratorium menunjukkan bahwa konsumsi kurma dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir.

5. Mencegah osteoporosis 

Konsumsi kurma secara rutin dalam takaran yang tepat dapat mencegah osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya, terutama pada lansia dan wanita pasca-menopause. Buah jenis ini mengandung mineral penting seperti selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga kepadatan tulang.

6. Mencegah kanker pankreas

Sebuah penelitian dari Sultan Qaboos University menemukan bahwa senyawa aktif dalam kurma, terutama jenis Khalas, memiliki efek antiinflamasi dan antifibrosis. Efek ini berpotensi mencegah perkembangan kanker pankreas.

Penelitian ini menunjukkan potensi kurma sebagai agen antikanker alami yang efektif. Selain itu, kurma kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat. 

Baca Juga: Nikah Massal Unik, Mas Kawin Kurma Satu Stoples

Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. Flavonoid diketahui dapat membantu menurunkan risiko diabetes dan kanker, sementara karotenoid mendukung kesehatan jantung dan mata.