Kenapa Orang Korea Banyak Makan tapi Tetap Kurus?|SINAU

KOMPAS.TV- Kenapa orang Korea banyak makan tapi tetap kurus?

Melansir My Korean Addiction ini alasan orang Korea tetap langsing meski makan banyak:

1.Sedikit Makanan Manis

Mereka membatasi asupan gula tinggi untuk tubuh.

2.Berjalan Kaki

Orang Korea lebih banyak jalan kaki dan bersepeda.

Selain itu mereka juga menggunakan transportasi umum untuk beraktivitas.

3.Mengonsumsi Sayuran

Masakan Korea umumnya berbahan dasar sayuran.

Selain itu juga kebanyakan dimasak tanpa minyak, jadi rendah kalori.

4.Metabolisme Tinggi

Makanan Korea biasanya tinggi protein yang mampu meningkatkan metabolisme.

5.Porsinya Kecil

Orang Korea menggunakan mangkuk atau piring kecil. Beberapa orang makan satu sampai dua porsi sementara yang lain kurang dari satu porsi.

Baca Juga: Inilah Nama Penyakit Orang yang Tidak Mau Dikritik| SINAU

Editor Video: Joshua Victor