3 Tanda Kamu Perlu Mengubah Gaya Hidup
Lifestyle | 23 Januari 2022, 05:35 WIBStres kronis dapat membuat seseorang merasa kegiatan sehari-hari terasa seperti beban. Kegiatan sesederhana menyapu atau pergi bekerja dapat terasa seperti perjalanan panjang yang tak berarti.
3. Sehari-hari kecewa
Apa pun dan siapa pun terasa mengecewakanmu. Bahkan ketika kamu mengupayakan yang terbaik untuk mengatasinya, kamu tetap merasa kecewa. Jika seperi itu, menurut Grover, kamu perlu perubahan gaya hidup.
Baca Juga: Gampang Lemes dan Loyo? Pahami 10 Kesalahan Gaya Hidup dan Cara Mengatasinya
Tiga tanda di atas dapat menjadi alasan kuat untuk mengubah gaya hidup. Namun, untuk melakukannya, jangan sampai terburu-buru.
Grover menyebut butuh waktu untuk mengeksplorasi kemungkinan-kemungkinan yang dapat diambil. Setelah menyadari faktor-faktor yang mengecewakan, baru disarankan untuk mulai menjelajahi kemungkinan perubahan.
Menurut Grover, menetapkan tujuan personal seperti mengikuti keinginan, menghargai suara diri, menghadiri kursus atau kelas dapat memperjelas gaya hidup yang dikehendaki.
Tidak perlu menunggu peristiwa signifikan untuk mengubah gaya hidup, kamu punya daya untuk mengubahnya sendiri.
“Akan tetapi, sebelum kamu pergi dan keluar pekerjaan, ingat-ingatlah ini: Perubahan sembrono tanpa perencanaan matang selalu menjadi perjudian. Sekalinya kamu mengidentifikasi apa yang perlu diubah, jangan terburu-buru beraksi,” tulis Grover.
Menurutnya, seseorang mesti meluangkan waktu dulu untuk mengeksplorasi pilihan. Grover menyarankan untuk menemui profesional.
Selain itu, lebih baik membicarakannya dulu dengan kerabat atau teman dekat dan mulailah mencatat kemungkinan-kemungkinan yang bisa diambil.
Baca Juga: Sri Mulyani: Gaya Hidup Islami Ciptakan Pasar Baru untuk Tumbuhnya Industri
Penulis : Ikhsan Abdul Hakim Editor : Hariyanto-Kurniawan
Sumber : Kompas TV