Manfaat Rebusan Kunyit, Lengkuas dan Jeruk Nipis, Bikin Tak Mudah Flu di Musim Hujan

Sementara itu, kandungan minyak atsiri dalam lengkuas diyakini dapat mengatasi gangguan pernapasan seperti rhinitis, bronkitis, batuk rejan, dan infeksi tenggorokan. 

Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Seledri Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Caranya

Kedua rempah-rempah tersebut dicampur dengan jeruk nipis yang dikenal kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara Membuat Rebusan Kunyit, Lengkuas dan Jeruk Nipis

Dikutip dari laman Rumah Sakit Dr. Moewardi, Solo, Jawa Tengah, berikut cara membuat rebusan kunyit, lengkuas dan jeruk nipis.

1. Cuci bersih satu ruas kunyit dan satu ruas lengkuas yang telah dikupas, kemudian geprek.
2. Rebus 3 gelas air sampai mendidih, kecilkan api dan masukkan kunyit, lengkuas,  dan satu buah jeruk nipis.
3. Tambahkan gula merah secukupnya.
4. Tunggu air kembali mendidih hingga menyusut setengahnya.
5. Matikan api dan biarkan. Saring dalam keadaan dingin.

Anda dapat meminum rebusan kunyit, lengkuas dan jeruk nipis satu kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

Penulis : Dian Nita Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV