Punya Kebiasaan Menggigit Kuku? Begini 5 Tips Menghentikannya

3. Selalu memakai pelembab

Adanya kulit mengelupas juga menjadi salah satu dorongan untuk mengigiti area kuku. Dengan selalu menggunakan pelembab, kulit tangan akan terus terjaga dan anti kering.

Baca Juga: Alami Insomnia? Ini 6 Tips Kembali Tidur Usai Terbangun di Malam Hari

4. Ciptakan pengingat yang mudah dilihat

Karena seringkali dilakukan secara tidak sadar, perlu untuk menciptakan pengingat yang mudah dilihat. Seperti sticky note, gelang, atau cincin. Lihatlah catatan atau pengingat tersebut jika tiba-tiba muncul niat menggigit kuku.

5. Gunakan cat kuku

Menggunakan cat kuku yang cantik akan membuat Anda enggan menggigit kuku. Selain itu, penggunaan cat kuku juga akan membuat Anda berhenti dari kebiasaan tersebut lantaran rasanya yang pahit.

Penulis : Dian Nita Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Kompas TV