Ridwan Kamil Melepas Stres dengan Melukis, Ini Manfaatnya Menurut Ahli

Melukis sejatinya dapat mengalihkan pikiran dari masalah dan memiliki efek menenangkan yang biasanya didapat dari meditasi.

Terapi berbasis seni bahkan telah terbukti sangat efektif dalam membantu orang mengatasi stres sehingga menjadi metode yang berguna untuk mengobati mereka yang menderita PTSD.

Baca Juga: Seniman Di Jogja Melukis Presiden Soeharto Sambil Jalan Kaki

Selain mengurangi stres, melukis juga dapat melatih otak untuk membantu menyelesaikan masalah secara kreatif.

Bagaimanapun, lukisan seringkali tidak sesuai yang diharapkan.

Terlalu sedikit warna, banyak coretan yang tidak perlu, atau warna yang tidak sesuai dengan yang dibayangkan.

Namun, biasanya pelukis dapat mengatasi itu dan hasilnya sangat tidak terduga.

Kreativitas yang terasah dari melukis itulah yang dapat mempengaruhi cara menyelesaikan masalah dalam kehidupan sehari-hari.

Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV