Penelitian Terbaru, Konsumsi Teh dan Kopi Tingkatkan Fisik saat Lansia

Selain kafein, teh dan kopi juga kaya akan polifenol bioaktif yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Baca Juga: 2024 Tahun Naga Kayu, Ini 3 Shio yang Diprediksi Paling Tidak Beruntung

Kafein telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit yang menyebabkan kelemahan, seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan penyakit neurodegeneratif.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Directors Association menyimpulkan bahwa asupan kafein yang tinggi, terlepas dari sumbernya, dikaitkan dengan kelemahan fisik yang lebih rendah.

 

Meskipun hasilnya menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengidentifikasi komponen spesifik dan mekanisme yang mendasari hubungan antara konsumsi kopi, teh, dan kekuatan fisik pada manusia.

"Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan longitudinal ini, dan untuk menyelidiki apakah efek pada kelemahan fisik ini dimediasi oleh kafein atau senyawa kimia lainnya," ujar Koh.

Baca Juga: Tips Jitu Memilih Durian Berkualitas Tinggi dari Bau, Bentuk, hingga Cara Tepuk

Penulis : Danang Suryo Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV