Catat, Begini Cara Sembuhkan Asam Urat Tanpa Minum Obat

JAKARTA, KOMPAS.TV - Asam urat tinggi adalah kondisi di mana kadar asam urat dalam darah meningkat dan menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian, yang mengakibatkan nyeri.

Lantas penumpukan kristal asam urat ini menyebabkan sakit parah, kemerahan, dan bengkak pada sendi, biasanya jempol kaki.

Kondisi ini seringkali menimbulkan gejala yang termasuk tiba-tiba dan menyakitkan, mulai dari nyeri tajam, bengkak, kemerahan dan nyeri pada persendian, seringkali persendian antara jempol kaki dan kaki.

Orang yang menderita asam urat bahkan mengonsumsi obat setiap hari agar kadar asam urat selalu terjaga.

Alih-alih harus ketergantungan obat yang memiliki efek samping, gantilah dengan cara alami.

Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, berdasarkan saran dari ahli nutrisi klinis Clara Browell dan penelitian ilmiah:

Minum Air putih 8 gelas sehari 

Minum banyak air dapat membantu membuang asam urat dari tubuh. Disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga hidrasi dan membantu mengurangi kadar asam urat​.

Baca Juga: Nikmati Minuman Kesehatan Dari Nira Aren

Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C 

Penulis : Kiki Luqman Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TV, sajian sedap