Dokter: Bermian Puzzle dan Memperlajari Bahasa Baru Bisa Mencegah Demensia Frontotemporal

Ia juga menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit per minggu dengan aerobik intensitas sedang seperti jalan cepat, bersepeda, dan menari. Selain itu juga bisa latihan kekuatan (strengthening exercises) setidaknya 2 kali seminggu seperti yoga dan berkebun.

"Makan-makanan sehat dengan diet seimbang, kurangi meminum alkohol, tidak merokok dan tidak lupa mulai dibiasakan brain check up untuk pemeriksaan fungsi otak secara dini," tambahnya.

Baca Juga: Membuat Lilin Aroma Terapi Latih Kreatifitas Ibu - ibu

Penulis : Kiki Luqman Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV