9 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

JAKARTA, KOMPAS TV - Daun pandan, atau Pandanus amaryllifolius, sering digunakan dalam berbagai masakan Asia Tenggara sebagai pewarna alami dan penambah aroma.

Namun, selain sebagai bahan masakan, daun pandan juga memiliki khasiat kesehatan yang beragam. Salah satu cara terbaik untuk mengambil manfaatnya adalah dengan minum air rebusan daun pandan.

Berikut beberapa manfaat dari meminum air rebusan daun pandan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Air Rebusan Daun Pandan

1. Sumber Antioksidan yang Kaya

Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Dengan meminum air rebusan daun pandan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem tubuh.

2. Efek Antiinflamasi

Air rebusan daun pandan memiliki sifat antiinflamasi, mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa aktif dalam daun pandan dapat membantu meredakan gejala peradangan seperti nyeri sendi dan peradangan saluran pencernaan.

Dengan meminum air rebusan daun pandan secara teratur, dipercaya dapat mengurangi risiko kondisi peradangan kronis.

Baca Juga: Cek Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Obat Alami Batuk Berdahak, Ini Cara Membuatnya

3. Menenangkan Sistem Saraf

Aroma alami daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Dengan meminum air rebusan daun pandan, dipercaya dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan.

Tidak hanya itu, air rebusan daun pandan juga dapat meningkatkan rasa relaksasi, kualitas tidur, dan kesejahteraan mental.

4. Membantu Sistem Pencernaan

Air rebusan daun pandan memberikan manfaat bagi sistem pencernaan. Senyawa aktif dalam daun pandan membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan mual.