10 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Tekanan Darah!

JAKARTA, KOMPAS TV - Buah pepaya telah menjadi buah favorit bagi sebagian orang. Selain rasanya yang manis, buah pepaya juga memiki beragam manfaat untuk kesehatan.

Tidak hanya buahnya, ternyata daun buah pepaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan, lho! Daun pepaya kaya akan zat gizi seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C.

Biasanya, daun pepaya digunakan dalam berbagai hidangan kuliner. Namun, kamu juga dapat mengolahnya menjadi air rebuas

Namun, mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan juga merupakan pilihan yang tepat, karena manfaatnya tidak kalah dengan yang diolah menjadi hidangan.

Mengutip dari Health.Grid.Id, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi air rebusan daun pepaya untuk kesehatan.

1. Mencegah Penuaan Dini

Air rebusan daun pepaya mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah penuaan dini.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A dan C dalam daun pepaya membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

3. Meningkatkan Pencernaan

Kandungan enzim papain dalam daun pepaya membantu memecah protein dalam makanan, merangsang produksi enzim yang ada di saluran cerna, sehingga akhirnya dapat meningkatkan pencernaan.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Daun pepaya mengandung vitamin penting seperti vitamin C dan A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

5. Membantu Detoksifikasi

Daun pepaya membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal, membantu tubuh menghilangkan racun dan limbah dengan lebih efisien.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Stres

6. Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah. Sehingga hal ini merupakan kabar baik bagi penyandang diabetes.

7. Mengatasi Peradangan

Zat antiinflamasi dalam daun pepaya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengurangi gejala seperti nyeri dan bengkak.

8. Meredakan Gejala Menstruasi

Air rebusan daun pepaya memiliki efek menenangkan pada otot rahim, sehingga dapat membantu meredakan kram menstruasi.

Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Sembuhkan Flu

9. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan senyawa bioaktifnya.

10. Mendukung Sistem Pencernaan

Serat dalam daun pepaya menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.

 

Air rebusan daun pepaya mengandung banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa meskipun memiliki dampak positif untuk individu dengan kondisi medis tertentu, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya.