5 Makanan yang Tidak Disarankan Dikonsumsi Bersama Nanas

JAKARTA, KOMPAS.TV - Nanas (Ananas comosus) merupakan salah satu buah tropis yang digemari banyak orang.

Tidak hanya segar, nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam 150 gram buah nanas matang dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada laki-laki maupun perempuan.

Buah dengan cita rasa manis dan asam ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi.

Meski kaya akan manfaat, konsumsi nanas dengan makanan tertentu justru dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Melansir laman Livestrong, berikut makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersama nanas:

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas untuk Kesehatan

1. Produk turunan susu

Produk susu dan turunannya, seperti keju dan yoghurt, tidak disarankan dikonsumsi bersama nanas.

Melansir laman Healthline, bromelain pada nanas dapat memecah protein dalam susu, sehingga menyebabkan penggumpalan.

Meski tidak berbahaya, kombinasi ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti rasa berat di perut, kembung, atau gas.

2. Makanan tinggi gula

Konsumsi nanas bersama makanan yang kaya gula tambahan seperti kue, sereal manis, atau soda dapat memengaruhi kadar gula darah.

Nanas tinggi gula alami atau fruktosa. Kombinasi gula alami dan makanan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti oleh penurunan drastis.