Buah-buah Ini Cuma Ada di Bulan Ramadan?|SINAU

KOMPAS.TV –  Buah-buah ini cuma ada di bulan Ramadan?

Selama bulan Ramadan biasanya kita ‘’memanjakan’’ diri dengan makanan. Tak hanya makanan saja, minuman segar juga hampir tak pernah absen saat buka puasa.

Salah satu bahan minuman segar tersebut umumnya terbuat dari buah-buahan berikut. Tak sedikit yang mengatakan buah-buahan ini hanya ada saat bulan Ramadan saja.

Berikut buah-buah yang dirindukan saat bulan Ramadan:

1.Timun Suri

Buah dengan nama latin Cucumis melo L var reticulatus Naudin ini populer sebagai bahan es buah. Meski namanya timun, nyatanya buah ini masuk keluarga labu-labuan atau Cucurbitaceae.

Timun suri mampu mencukupi asupan cairan dalam tubuh, terutama saat puasa. Tak hanya itu, timun suri juga mampu mengatasi sembelit.

2.Blewah

Nama ilmiah blewah adalah Cucumis melo L. Blewah  termasuk dalam kelompok Cantalupensis yang berkerabat dengan melon, dan labu. Blewah kaya akan mineral, vitamin A dan vitamin C.

Beberapa khasiat dari blewah adalah:

• Mencegah dehidrasi
• Mencegah sembelit
• Menyeimbangkan cairan tubuh
• Meningkatkan penglihatan

3.Kurma

Kurma adalah buah dengan nama latin Phoenix dactylifera. Kurma bisa dinikmati saat sahur maupun berbuka.

Buah ini memiliki kandungan gizi antara lain serat, protein, magnesium, vitamin B6 dan zat besi.

Manfaat buah kurma antara lain:

• Meningkatkan kesehatan jantung
• Menangkal radikal bebas
• Mencukupi kebutuhan cairan
• Menjaga kesehatan pencernaan 

Baca Juga: Berbagai Jenis Kurma Arab Saudi, Tanda Mata yang Lezat dan Ngangenin di Bulan Suci Ramadan

Editor Video & Grafis: Joshua Victor