Simak, Ini 5 Obat Alami Atasi Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah, Ada Kunyit dan Seledri

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penyakit asam urat terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. 

Penumpukan asam urat dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.

Biasanya, penderita asam urat mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya. Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal atau alami.

Ada sejumlah bahan herbal yang efektif menurunkan asam urat tinggi, dan cukup mudah didapatkan.

Tak hanya itu, membuat obat asam urat alami juga mudah dilakukan di rumah.

Melansir dari beberapa sumber, berikut lima obat asam urat alami:

1. Ceri atau Jus Ceri Asam

Mengutip laman Kemenkes, ceri dapat dikonsumsi untuk mengatasi penyakit asam urat.

Adapun cara pembuatannya, yakni dapat dimakan langsung atau dihaluskan dengan air menjadi jus. 

Jumlah yang disarankan sekitar setengah cangkir ceri per hari.

2. Kayu manis 

Mengutip Jurnal Fitofarmaka Indonesia Vol.5 No. 1, kayu manis mengandung segudang senyawa aktif.  Ekstrak kulit batang kayu manis mengandung tanin dan flavonoid.

Senyawa tersebut berperan untuk menghambat produksi asam urat dalam tubuh. 

Cara mengolahnya cukup mudah. Siapkan 1 buah kayu manis, jahe merah 15 gram, kapulaga 5 butir, bunga cengkeh 5 gram, daun sosor bebek 4 lembar, dan air 600 ml.   

Masukkan seluruh bahan tersebut ke dalam air, lalu rebus sampai mendidih hingga tersisa sekitar 300 ml. Minum obat herbal tersebut satu kali sehari selagi hangat. 

Baca Juga: 18 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

3. Jahe

Jahe merupakan rempah yang dapat meredakan peradangan sehingga diyakini mampu mengobati asam urat.

Sebuah studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.

Cara menggunakan jahe untuk obat asam urat alami dapat dilakukan dengan membuat kompres. 

Caranya, rebus air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan parutan jahe segar. Lalu, rendam kain lap dalam air rebusan tersebut.

Saat dingin, tempelkan kompres lap tersebut ke area yang terasa sakit, setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit. 

Selain kompres, sebagai obat asam urat alami, jahe juga dapat dikonsumsi dengan cara direbus. 

Caranya, rebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Minum 3 cangkir sehari.

4. Seledri atau Biji Seledri

Melansir laman Kemenkes, untuk mengatasi penyakit asam urat, ekstrak dan biji sayuran tersebut sudah menjadi obat asam urat alami yang populer.  Diperkirakan, seledri bisa mengurangi peradangan.

Cobalah perbanyak konsumsi seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijinya.

5. Kunyit 

Kunyit mudah ditemukan karena sering dijadikan bumbu masakan. 

Ternyata, kunyit yang memiliki kandungan kurkumin, efektif meredakan asam urat. 

Melansir Nakita.Grid.id, cara menjadikan kunyit sebagi obat alami asam urat yakni dengan diseduh.

Caranya, seduh satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas air hangat. Minum air kunyit tersebut dua kali sehari.

Opsi lainnya, masukkan 250 mg bubuk kunyit ke dalam kapsul, kemudian minum kapsul kunyit tersebut tiga kali sehari. 

Baca Juga: Ini Dia Infused Water yang Ampuh Mengobati Asam Urat, Mudah Dibuatnya

 

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV