Diet Telur, Berat Badan Turun 5 Kg Hanya dalam 7 Hari

Makan malam: 3 butir telur rebus.

Hari ketiga

Sarapan: 2 butir telur rebus, secangkir air hangat ditambah perasan satu buah lemon.

Baca Juga: Boleh Dicoba, 5 Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok untuk Diet

Makan siang: 6 ons daging sapi rebus dan satu buah jeruk manis

Makan malam: 3 butir telur rebus.

Hari keempat

Sarapan: 3 lembar telur dadar ceplok dicampur bawang.

Makan siang: 5 ons ayam dimasak dengan salad.

Makan malam: 1 butir telur rebus dan dua buah jeruk.

Hari kelima

Sarapan: 2 buah wortel dan satu sendok makan krim asam.

Makan siang: 2 buah wortel dan secangkir jus jeruk segar.

Makan malam: 3 ons ikan rebus dan satu butir telur rebus.

Hari keenam

Sarapan: 5 ons yogurt rendah lemak, satu perasan lemon atau jeruk untuk sarapan.

Makan siang: 2 butir telur rebus dan 2 buah jeruk manis.

Makan malam: segalas air putih.

Hari ketujuh

Sarapan: 2 butir telur rebus dan satu buah jeruk manis.

Makan siang: 6 ons daging sapi dan 1 buah jeruk besar.

Makan malam: segelas air putih.

Saat menjalani diet ini disarankan untuk banyak minum air putih atau teh hijau alami. Kemudian setelah selesai menjalani diet tujuh hari sebaiknya makan banyak keju, telur, jeruk dan anggur.