Mengenal Sindrom Baby Blues yang Dialami usai Melahirkan, Simak Gejala dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Bagi banyak ibu baru, periode pascapersalinan bisa menjadi pengalaman yang penuh perasaan campur aduk.

Salah satu tantangan yang sering dihadapi adalah kondisi yang dikenal sebagai "baby blues."

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apa itu baby blues, gejalanya, penyebabnya, dan beberapa cara mengatasinya.

Baca Juga: 10 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan yang Dapat Dilakukan di Pagi Hari

Apa Itu Sindrom Baby Blues?

Baby blues adalah sindrom yang sering terjadi pada ibu baru beberapa hari setelah melahirkan.

Meskipun tidak bisa diprediksi dengan pasti kapan sindrom ini akan muncul, kebanyakan wanita mengalami baby blues segera setelah melahirkan.

Menurut NCT (National Childbirth Trust), gejala baby blues biasanya meliputi perasaan sedih yang berlangsung sesaat setelah melahirkan.

Baca Juga: Ramai Video Upaya Ibu Lempar Anak di Rel Kereta Api, Ini 8 Cara Bantu Baby Blues Syndrome

Gangguan ini dapat memburuk pada hari ketiga dan keempat setelah melahirkan, namun cenderung berlangsung selama 10 hingga 14 hari.

Jika gejala baby blues tidak membaik setelah dua minggu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab Baby Blues

Meskipun penyebab pasti baby blues belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang mungkin memainkan peran dalam munculnya kondisi ini meliputi:

Perubahan Hormon

Perubahan hormon yang cepat setelah melahirkan dapat memengaruhi suasana hati ibu.