Perlu Diketahui, Ini 4 Hal Penting yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Penyakit Jantung

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penyakit jantung menjadi penyakit yang menakutkan bagi manusia karena bisa menyebabkan kematian. Maka dari itu, penting untuk mengetahui bagaimana mencegah penyakit jantung datang ke tubuh. 

Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung manusia tidak normal atau mengalami kelainan dan gangguan. 

Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, penyakit jantung disebabkan karena beberapa faktor, yaitu faktor risiko yang dapat diubah dan faktor risiko yang tidak dapat diubah.

Salah satu faktor risiko yang tidak dapat diubah adalah kelainan bawaan. 

Faktor risiko berupa kelainan bawaan ini tidak dapat dihindari, tetapi kita bisa melakukan pencegahan penyakit jantung.

Hal yang paling penting untuk dilakukan adalah menjaga pola hidup sehat sehingga dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Jurnalis Diberi Pemahaman Tentang Penyakit Jantung

Untuk lebih lengkapnya, berikut hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung. 

1. Berhenti merokok

Menghentikan kebiasaan merokok mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung, terutama penyakit jantung koroner.

Rokok sendiri merupakan produk olahan tembakau yang dikonsumsi dengan cara dibakar kemudian diisap.

Merokok dalam jangka panjang diyakini bisa menimbulkan sejumlah penyakit seperti jantung, stroke, impotensi dan kanker. 

2. Mengontrol tekanan darah