6 Minyak Esensial untuk Atasi Hidung Tersumbat, Begini Cara Menggunakannya

Minyak yang sering kali terbuat dari ekstrak pohon teh itu juga memiliki kemampuan mengurangi peradangan, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada sinus.

Baca Juga: Minum 6 Teh Ini Dapat Meringankan Gejala Flu saat Musim Hujan Tiba

4. Minyak Oregano

Minyak oregano dapat membantu pemulihan dari sinusitis karena kemampuannya dalam melawan bakteri.

Manfaat ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan bahwa carvacrol, komponen minyak oregano, memiliki sifat yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri.

Uap dari minyak oregano juga diketahui memberikan efek melegakan setelah dihirup.

5. Minyak Lavender

Menghirup minyak lavender dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sinus, serta memperbaiki gejala penyumbatan hidung dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Studi terhadap hewan pada tahun 2015 menunjukkan, minyak lavender mungkin memiliki efek analgesik dan dapat mengurangi peradangan, meskipun belum diuji pada manusia.

Minyak lavender juga dikenal memiliki sifat menenangkan bagi sebagian orang, yang dapat membantu menciptakan perasaan rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

6. Minyak Rosemary

Minyak rosemary merupakan minyak esensial anti-inflamasi yang dapat meredakan sinus yang bengkak. Para peneliti juga menemukan bahwa rosemary kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengelola sindrom metabolik.

Baca Juga: Tips Cara Usir Tikus yang Lebih Efektif, Gunakan Peppermint dan Minyak Esensial

Cara Menggunakan Minyak Esensial

Cara menggunakan minyak esensial untuk mengatasi hidung tersumbat cukup mudah.

Kamu dapat mencampurkan minyak esensial ke dalam air hangat yang telah disiapkan di dalam baskom, dan hirup uapnya sembari menutupi kepala dengan handuk agar uapnya mengepul di wajah.

Lakukan cara ini sampai pernapasanmu mulai lega.

Kamu juga bisa menggunakan diffuser dengan beberapa tetes minyak esensial untuk memberikan sensasi menyegarkan di dalam ruangan.