Catat! 5 Tips Mencegah dan Mengatasi Kulit Kering saat Musim Hujan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Musim hujan dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan akhirnya menjadi kering. Cuaca dingin dan rendahnya kelembapan secara bersamaan dapat mengakibatkan kulit menjadi kering dan dehidrasi.

Oleh karena itu, untuk mengatasi kulit kering, perlu dilakukan perawatan yang memperhatikan kondisi cuaca dan kebutuhan khusus kulit masing-masing individu.

Meskipun umumnya tidak membahayakan secara medis, kondisi kulit kering dapat sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman.

Michele Farber, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di New York City, AS, menyebutkan beberapa gejala kulit kering yaitu gatal, iritasi, pecah-pecah, sensasi tertarik pada kulit, rasa sakit bahkan hingga berdarah.

Berikut 5 tips untuk mencegah dan mengatasi kulit kering, dikutip dari Kompas.com.

5 Tips Mencegah dan Mengatasi Kulit Kering

1. Menggunakan pelembap

Menggunakan pelembab adalah salah satu metode yang efektif untuk mengatasi dan menjaga agar kulit tetap sehat dan terhidrasi.

Baca Juga: Cek 6 Bahan Alami Ini, Ternyata Bisa Mengatasi Kulit Kering Kamu, Apa saja?

Sedangkan bagi mereka yang memiliki jenis kulit berminyak, disarankan untuk memilih pelembap berbasis air yang dapat mengatur produksi minyak.

Perlu diingat juga untuk tidak menunggu terlalu lama sebelum mengaplikasikan pelembap, karena paparan udara kering dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit.

Sebaiknya, segera aplikasikan pelembap dalam waktu satu menit setelah membersihkan kulit.

Disarankan juga untuk menggunakan pelembap secara langsung setelah keluar dari kamar mandi agar kelembapan wajah tetap terjaga. Hal ini juga dapat mencegah risiko kulit menjadi kering dan pecah-pecah.

2. Meningkatkan asupan air putih

Selain menggunakan pelembap yang cocok dengan jenis kulit, disarankan juga untuk meningkatkan asupan air putih setiap hari.

Meningkatkan asupan air putih adalah langkah penting untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi terutama saat musim hujan. Pastikan untuk memenuhi setidaknya kebutuhan air putih sebanyak delapan gelas setiap hari. 

Baca Juga: Mencegah Dehidrasi & Kulit Kering saat Puasa

3. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan

Makanan yang kaya akan antioksidan sangat efektif untuk mengurangi kerusakan pada kulit akibat paparan racun dan mendukung regenerasi sel-sel sehat dalam tubuh.

Beberapa contoh makanan kaya antioksidan yang dapat membantu mengatasi kulit kering termasuk buah-buahan seperti; beri, sayuran seperti tomat dan wortel, serta kacang-kacangan.

4. Kurangi eksfoliasi

Eksfoliasi memang menjadi salah satu metode yang efektif mengatasi kulit kering yang berperan dalam mengangkat sel-sel kulit mati.

Namun, penting untuk diingat bahwa melakukan eksfoliasi terlalu sering, terutama pada musim hujan, dapat merusak kulit dan menyebabkan permukaan kulit menjadi kasar.

Meskipun begitu, sebaiknya tidak menghentikan eksfoliasi sepenuhnya. Lakukan eksfoliasi kulit sekali seminggu untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Baca Juga: 8 Langkah Mudah Ini Dipercaya Dapat Membuat Kulit Sehat dan Bersinar

5. Hindari mandi air panas

Beberapa daerah di Indonesia mengalami cuaca sangat dingin selama musim hujan. Meskipun mandi air panas dapat memberikan kehangatan pada tubuh, namun dalam konteks mengatasi kulit kering, disarankan untuk mengurangi frekuensi mandi air panas.

Penggunaan air panas secara berlebihan dapat berpotensi membuat kulit menjadi kusam dan semakin kering. Jika mandi dengan air panas tidak bisa dihindari, sebaiknya kurangi durasinya agar tidak terlalu lama.