Biasa Disuguhkan saat Imlek, Ini 6 Khasiat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA, KOMPAS TV - Jeruk mandarin menjadi salah satu buah khas dalam perayaan Imlek, yang diyakini membawa berbagai keberuntungan bagi mereka yang memakannya.

Keberadaan jeruk mandarin dianggap memiliki makna positif dan membawa harapan akan keberuntungan di tahun yang baru.

Jeruk mandarin tidak hanya menjadi sajian lezat saat Imlek, tetapi juga dikenal sebagai buah yang menyehatkan.

Selain menyegarkan, jeruk mandarin menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko kanker dan meningkatkan kesehatan kulit.

6 Khasiat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan

Dikutip dari Stylecraze.com, berikut 6 khasiat jeruk mandarin untuk kesehatan tubuh.

1. Mengurangi risiko kanker

Salah satu manfaat kesehatan utama dari jeruk mandarin adalah kemampuannya dalam mengurangi risiko kanker.

Hasil penelitian menunjukkan jeruk mandarin dapat efektif menurunkan risiko terkena kanker hati, berkat kandungan karotenoid yang ada di dalamnya.

Jeruk mandarin juga mengandung beta-cryptoxanthin yang tinggi, dan telah terbukti dapat mencegah perkembangan kanker hati, terutama ketika diberikan kepada pasien hepatitis C.

Selain itu, jeruk mandarin kaya akan limonene, senyawa yang memiliki efek anti-kanker dan dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara.

Baca Juga: Tujuh Manfaat Buah Apel, dari Meningkatkan Imun Tubuh Hingga Mencegah Kanker

2. Menurunkan tekanan darah

Jeruk mandarin memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. 

Kandungan nutrisi dan mineral, seperti potassium, dalam jeruk mandarin dapat berkontribusi menurunkan tekanan darah.

Jeruk mandarin dapat menjaga aliran darah melalui arteri tetap lancar, sehingga dapat membantu mempertahankan tekanan darah pada tingkat yang normal. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk mandarin tidak hanya berperan dalam mencegah timbulnya flu, tetapi juga berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh agar berfungsi optimal.

Jeruk mandarin memiliki sifat antimikroba yang efektif dalam mencegah infeksi pada luka, baik yang disebabkan oleh virus, jamur, maupun bakteri.

Selain itu, jeruk mandarin dapat mencegah kejang pada sistem pencernaan dan saraf, serta membantu mencegah kram dan muntah.