Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Buah Durian? Ini Penjelasannya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Durian adalah buah tropis dengan cita rasa yang khas, sehingga banyak disukai orang.

Namun, baunya yang menyengat membuat beberapa orang cenderung menghindari buah ini.

Penderita asam urat juga harus berhati-hati jika ingin mengonsumsi durian.

Guru besar bidang gizi masyarakat dan sumberdaya keluarga dari Fakultas Pertanian Institut Pertanian Bogor (IPB) Ali Khomsan, MS, menegaskan bahwa durian adalah panganan nabati yang tidak mengandung kolesterol.

“Durian tidak mengandung kolesterol karena durian pangan nabati. Yang mengandung kolesterol adalah pangan hewani,” kata Ali di Jakarta, Senin (26/2/2024).

Baca Juga: Terciduk! Pelaku Edarkan Uang Palsu di Pasar Salatiga, Beli Jeruk Pakai Duit Palsu

Menurut Ali, durian sama seperti buah lainnya dan termasuk dalam kategori makanan nabati.

Selain rasanya yang lezat, buah dengan nama ilmiah Durio ini kaya akan lemak yang tinggi, sehingga dapat memberikan energi yang signifikan sebagai asupan gizi harian.

Namun, Ali mengingatkan agar berhati-hati dalam mengonsumsi buah durian, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan.

“Durian termasuk pangan nabati dengan lemak relatif tinggi, sehingga yang sudah overweight sebaiknya jangan banyak-banyak makan durian,” katanya dikutip dari Antara.

Selain itu,  seseorang yang menderita asam urat diimbau untuk berhati-hati ketika hendak makan buah durian. Hal ini dikarenakan kandungan seperti alkohol pada durian dapat memicu kambuhnya penyakit asam urat.